● 等尺測定是在關(guān)節(jié)角度固定的狀態(tài)下測定肌肉力量的方法,很容易知道大肌肉力量。可以了解達(dá)到大肌肉力量的時(shí)間及持續(xù)時(shí)間,進(jìn)行正確的測定評估! 等尺運(yùn)動是在關(guān)節(jié)角度固定的狀態(tài)下進(jìn)行肌肉力量鍛煉的方法,是以增強(qiáng)肌肉力量為目的的運(yùn)動方法?梢栽O(shè)定運(yùn)動次數(shù),等尺時(shí)間,停止時(shí)間,目標(biāo)肌肉力量等,可以進(jìn)行與被運(yùn)動者的狀況相適應(yīng)的訓(xùn)練! 等速運(yùn)動是保持定的
更新時(shí)間:2025-07-22