● 等尺測(cè)定是在關(guān)節(jié)角度固定的狀態(tài)下測(cè)定肌肉力量的方法,很容易知道大肌肉力量?梢粤私膺_(dá)到大肌肉力量的時(shí)間及持續(xù)時(shí)間,進(jìn)行正確的測(cè)定評(píng)估! 等尺運(yùn)動(dòng)是在關(guān)節(jié)角度固定的狀態(tài)下進(jìn)行肌肉力量鍛煉的方法,是以增強(qiáng)肌肉力量為目的的運(yùn)動(dòng)方法。可以設(shè)定運(yùn)動(dòng)次數(shù),等尺時(shí)間,停止時(shí)間,目標(biāo)肌肉力量等,可以進(jìn)行與被運(yùn)動(dòng)者的狀況相適應(yīng)的訓(xùn)練! 等速運(yùn)動(dòng)是保持定的
更新時(shí)間:2025-07-22