盆骨矯正帶使用的部位相對(duì)較低，因此盆骨矯正帶可以同時(shí)配合收腹帶使用。女性的盆骨和韌帶在產(chǎn)后時(shí)間是松弛的，在產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的同時(shí)配合使用產(chǎn)后盆骨矯正帶收緊骨盆效果比較大。

歐博骨盆傾恥骨疼痛固定帶@牡丹江產(chǎn)科骨盆矯正帶收縮帶的使用方法@這張冬奧大合影彌足珍貴

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無(wú)論是自然分娩還是剖腹的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后2-3天左右，只要自我感覺(jué)恢復(fù)，精神尚佳的話(huà)，就可以使用骨盆矯正帶了。產(chǎn)后42天內(nèi)是骨盆恢復(fù)的時(shí)機(jī)，使用產(chǎn)后盆骨矯正帶達(dá)到2個(gè)月以上，有些媽媽一直使用到產(chǎn)后六個(gè)月，效果也非常好。各位媽媽還是依據(jù)自己的使用感覺(jué)而定。

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順產(chǎn)什么時(shí)候可以用骨盆矯正帶：順產(chǎn)什么時(shí)候可以用骨盆矯正帶，有的說(shuō)生完孩就可以用了，有的說(shuō)要兩三天，有的說(shuō)是等等寶滿(mǎn)月之后……媽媽們眾說(shuō)紛紜，那到底什么時(shí)候用合適呢？一般來(lái)說(shuō)，在產(chǎn)后2-3天左右，只要自我感覺(jué)恢復(fù)，精神尚佳的話(huà)，就可以使用骨盆矯正帶了。產(chǎn)后42天內(nèi)是骨盆恢復(fù)的時(shí)機(jī)。

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剖腹產(chǎn)骨盆矯正帶什么時(shí)候用：很多人問(wèn)，我不是剖腹產(chǎn)也要用骨盆矯正帶嗎？答案是也用，因?yàn)榧幢闶菍殯](méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道生產(chǎn)，在寶快出生的時(shí)候，骨盆也是呈現(xiàn)打開(kāi)的狀態(tài)的。這是女人身體的結(jié)構(gòu)為了適應(yīng)生孩而自然發(fā)生的變化！無(wú)論生或者剖，女性的胯部都會(huì)變寬的。

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　　憂(yōu)郁的時(shí)候，請(qǐng)改變你的行為：
我們對(duì)日常工作、生活感到力不從心。因此，我們應(yīng)當(dāng)對(duì)這些活動(dòng)進(jìn)行合理的安排，以使我們一件一件地完成。有時(shí)候我們可以把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單問(wèn)題，一個(gè)一個(gè)來(lái)完成就不會(huì)覺(jué)得事情那么難了。對(duì)很多抑郁的人來(lái)說(shuō)，他們長(zhǎng)期躺在床上，并不為了休息或恢復(fù)體力，而是一種逃避的方式。因此，重要的是，努力從床上爬起來(lái)，按計(jì)劃每天做一件積的事。請(qǐng)記�。耗愕拇竽X欺騙你說(shuō)不行，勸你放棄努力，而你必須慢慢地使自己相信，你能一點(diǎn)一點(diǎn)地把事情做好。